Обучающая Он-Лайн программа!
Интенсив красоты и стройности PROFPOLZa
- 18 Он-Лайн Лекций,
- 1,5 месяца обучения,
- индивидуальное сопровождение каждого клиента,
- проверка домашних заданий,
- постоянная обратная связь от преподавателей и общение в чате с коллегами,
- Возможность получить доступ к лекциям на целый год.
Почему наш Интенсив PROFPOLZa ???
- Вы устали от бесконечных путешествий в Интернете,
- От поиска и многообразия информации?
Руденко Зинаида: пищевой технолог (гл технолог пищевого производства), нутрициолог, телеведущая (программа «Естественный отбор» канал ТВЦентр), эксперт-технолог на ТВ, фитнес-блогер, автор многочисленных статей по рациональному питанию и жиросжиганию
Позднякова Ольга: химик-технолог косметической и пищевой индустрии, более 24 лет в сфере разработок рецептур и запуска производств! Косметолог-эстетист. Своя косметическая лаборатория физиологичных методик ухода за лицом/телом/волосами и изготовлению физиологичной косметики. Эксперт в области Технического Регулирования, преподаватель в ВУЗе дисциплины: «внедрение санитарных принципов и систем качества на производстве!»
Наши уроки вы легко сможете применить и использовать ежедневно! Вы полностью измените свой подход в выборе еды и косметики! Мы раскроем все тайны и устраним все глупости, навязанные маркетологами.
Лекции от Зинаиды Руденко курса PROFPOLZA:
«Основы безопасного жиросжигания для женщин - как эффективно терять жир, но не растерять свое здоровье».
Лекция 1 ☝️
Питьевой режим на жиросжигании: Нормы потребления воды, Что считать жидкостью, Чай черный, зеленый, травяной - какой лучше выбрать на диете, сколько пить, Кофе ☕️- какой выбрать, сколько пить не вредно и почему, Режим потребления воды и напитков для стройности. Выбор продуктов - Какое мясо выбрать, сколько и как его правильно готовить, овощи - варианты и количество, яйца - правильно готовим.
Лекция 2 ☝️
Причины накопления жира, возрастные и гормональные изменения темпов метаболизма у женщин.
Лекция 3 ☝️
Необходимые условия для жиросжигания- Как запустить липолиз в своем организме, и научить свой организм эффективно есть свой жир.
Лекция 4 ☝️
Анализ популярных жиросжигающих диет - плюсы и минусы каждой из них.
Часть 1- Физиологичные и Экстремальные диеты; Натуральные (без препаратов) и с фарм-поддержкой; Обезжиренные, Белковые, Безуглеводные и Кето-диета.
Часть 2 - Кето-диета, Flexible Diet (Свободная или Интуитивная диета), Рефиды , Читмилы, Диета БУЧ, Классическая смешанная диета.
Лекция 5 ☝️
БУЧ - диета белково-углеводного чередования. Теория и практика успешного применения.
Лекция 6 ☝️
Контрольные замеры: как их правильно провести, как часто, и что они могут нам рассказать о нас. Лекция 7 ☝️
Раздельное питание по Шелтону, Интервальное голодание - плюсы и минусы, Система гастроэнтеролога Витебского. Кому это будет полезно.
Лекция 8 ☝️
Подготовка к любому застолью - Как не страдать за столом от ограничений и не жалеть потом о потерянной талии. Никакого волшебства - простые рабочие схемы!
Лекция 9 ☝️
Современная фармакология для стройности: ожидать ли чуда, плюсы и минусы, противопоказания: гормон роста (соматотропин), пептиды, препараты семиглютида, жиросжигатели, стимуляторы ЦНС.
Лекции от Поздняковой Ольги курса PROFPOLZa:
«КОСМЕТИКА - что полезно, что бесполезно, а что откровенно вредно!»
Лекция 1 ☝️ Последовательность ежедневного ухода за кожей. Базовые шаги. Без чего можно обойтись, а что важно соблюдать.
Лекция 2 ☝️ Определяем тип, состояние и особенности кожи. Подбираем:
Часть 1
- правильное очищение лица,
- какой крем нужен именно вашей коже - рассматриваем из чего состоит крем и какие активы будут полезными для вас,
- крем ночной и крем дневной, крем летний и зимний - есть ли разница?
- Где покупать косметические средства? В магазинах, профессиональная косметика у косметолога? Как определиться с выбором?
- Что нужно делать? - массаж лица или косметологические «уколы красоты» - что дает результат мгновенный, что пролонгированный. Подбираем нужную для вас процедуру.
- Аппаратные методики. Как разобраться в их огромном количестве, что выбрать для своей кожи?
Лекция 3 ☝️ ухаживаем правильно за волосами.
Прием витаминов, какие нужны коже и волосам, коллаген - морской или говяжий. Определяем последовательность ухода за волосами и подбираем косметические средства: шампунь, бальзам, укладочные средства.
Лекция 4 ☝️ Уход за телом, антицеллюлитная косметика. Сухая кожа рук и ног, трещины на пятках - решаем вопросы и подбираем косметические средства.
Лекция 5 ☝️ Солнцезащитная косметика. Когда нам она необходима. Как правильно подобрать SPF фактор для своей кожи. Есть ли разница город/отдых, чем пользоваться там и там?
Лекция 6 ☝️ Пилинги, маски, скрабы, гаммаж - чистим кожу до скрипа или нет? Что выбрать и как НЕ теряться среди косметических средств в магазинах!
Лекция 7 ☝️ Уход за полостью рта - зубные пасты, порошки, ополаскиватели - как выбрать полезный продукт, определяем нужные для вас компоненты состава.
Лекция 8 ☝️ Реппеленты от комаров и мошек. Готовим дома безопасный и физиологичный продукт.
Лекция 9 ☝️
Баня, сауна, парение. Веники, чай с травами, эфирные масла и все для вашей молодости и красоты в бане!
Обещаем для вас приятную скидку на Участие в Интенсиве!
